गोमेज़ गो-टू वर्कआउट क्लास की लागत $ 300 प्रति घंटा है
यदि आप अपनी फिटनेस गायिका-अभिनेत्री सेलेना गोमेज़ पर ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं, तो इसके लिए आपको लगभग 300 डॉलर प्रति घंटे का खर्च करना पड़ सकता है।
लॉस एंजेलिस: यदि आप अपनी फिटनेस पर एक गायिका-अभिनेत्री सेलेना गोमेज़ पर ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं, तो यह आपको लगभग $ 300 प्रति घंटे खर्च हो सकती है।
स्टार को पिछले साल अपने स्वास्थ्य के साथ एक रोलर कोस्टर यात्रा का सामना करना पड़ा। एक सूत्र ने बताया कि ल्यूपस और उसके किडनी प्रत्यारोपण और चिंता और अवसाद से संबंधित मुद्दों के समाधान में मदद के लिए अस्पताल में भर्ती होने के बाद, 26 वर्षीय महिला पिछले महीने "शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य" पर ध्यान केंद्रित करके घर लौट आई थी। eonline.com।
"सेलेना अपने घर पर वापस आ गई और अच्छा महसूस कर रही है," स्रोत ने कहा।
लॉस एंजेलिस: यदि आप अपनी फिटनेस पर एक गायिका-अभिनेत्री सेलेना गोमेज़ पर ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं, तो यह आपको लगभग $ 300 प्रति घंटे खर्च हो सकती है।
स्टार को पिछले साल अपने स्वास्थ्य के साथ एक रोलर कोस्टर यात्रा का सामना करना पड़ा। एक सूत्र ने बताया कि ल्यूपस और उसके किडनी प्रत्यारोपण और चिंता और अवसाद से संबंधित मुद्दों के समाधान में मदद के लिए अस्पताल में भर्ती होने के बाद, 26 वर्षीय महिला पिछले महीने "शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य" पर ध्यान केंद्रित करके घर लौट आई थी। eonline.com।
"सेलेना अपने घर पर वापस आ गई और अच्छा महसूस कर रही है," स्रोत ने कहा।
"वह अपने दोस्तों और परिवार के साथ समय बिता रही है और बस अपनी सामान्य दिनचर्या में वापस आ रही है। वह स्वस्थ है और बहुत खुश महसूस कर रही है। दूर के समय के लिए अच्छा था कि वह उन मुद्दों से निपटने के कुछ नए तरीकों को रीसेट और समझ सके। उसे नीचे ला रहा है। "
उन तरीकों में हॉट पिलेट्स वर्ग भी रहा है।
"वह प्यार करती है कि गर्मी वास्तव में उसके शरीर को साफ करती है और वह अक्सर जाने के बाद से बेहतर महसूस कर रही है," स्रोत ने कहा।
एक अन्य स्रोत के अनुसार, कक्षाएं संगीत के साथ 95-डिग्री गर्म स्टूडियो में होती हैं, जहां प्रतिभागी पसीने, मूर्तियों की मांसपेशियों को बढ़ाने और मुद्रा में सुधार करने के लिए अन्य कसरत उपकरणों के बीच हल्के वजन और प्रतिरोध बैंड का उपयोग करते हैं।
ऊष्मा डिटॉक्सीफाई करती है और तनाव को छोड़ती है, मांसपेशियों को गर्म करती है और लचीलेपन के साथ मदद करती है, स्रोत ने नोट किया।
अंदरूनी सूत्र के अनुसार, गोमेज़ की पसंदीदा चालें प्रतिरोध बैंड और उच्च-अंतराल वाले कूद स्क्वेट्स हैं।
लॉस एंजिल्स के निजी सत्र $ 300 प्रति घंटे के स्वामी द्वारा चलाए जाते हैं। हालांकि, नए ग्राहकों के लिए निजी सत्र केवल अन्य प्रशिक्षकों के साथ $ 125 प्रति घंटे पर उपलब्ध हैं।
स्टार को पिछले साल अपने स्वास्थ्य के साथ एक रोलर कोस्टर यात्रा का सामना करना पड़ा। एक सूत्र ने बताया कि ल्यूपस और उसके किडनी प्रत्यारोपण और चिंता और अवसाद से संबंधित मुद्दों के समाधान में मदद के लिए अस्पताल में भर्ती होने के बाद, 26 वर्षीय महिला पिछले महीने "शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य" पर ध्यान केंद्रित करके घर लौट आई थी। eonline.com।
"सेलेना अपने घर पर वापस आ गई और अच्छा महसूस कर रही है," स्रोत ने कहा।
लॉस एंजेलिस: यदि आप अपनी फिटनेस पर एक गायिका-अभिनेत्री सेलेना गोमेज़ पर ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं, तो यह आपको लगभग $ 300 प्रति घंटे खर्च हो सकती है।
स्टार को पिछले साल अपने स्वास्थ्य के साथ एक रोलर कोस्टर यात्रा का सामना करना पड़ा। एक सूत्र ने बताया कि ल्यूपस और उसके किडनी प्रत्यारोपण और चिंता और अवसाद से संबंधित मुद्दों के समाधान में मदद के लिए अस्पताल में भर्ती होने के बाद, 26 वर्षीय महिला पिछले महीने "शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य" पर ध्यान केंद्रित करके घर लौट आई थी। eonline.com।
"सेलेना अपने घर पर वापस आ गई और अच्छा महसूस कर रही है," स्रोत ने कहा।
"वह अपने दोस्तों और परिवार के साथ समय बिता रही है और बस अपनी सामान्य दिनचर्या में वापस आ रही है। वह स्वस्थ है और बहुत खुश महसूस कर रही है। दूर के समय के लिए अच्छा था कि वह उन मुद्दों से निपटने के कुछ नए तरीकों को रीसेट और समझ सके। उसे नीचे ला रहा है। "
उन तरीकों में हॉट पिलेट्स वर्ग भी रहा है।
"वह प्यार करती है कि गर्मी वास्तव में उसके शरीर को साफ करती है और वह अक्सर जाने के बाद से बेहतर महसूस कर रही है," स्रोत ने कहा।
एक अन्य स्रोत के अनुसार, कक्षाएं संगीत के साथ 95-डिग्री गर्म स्टूडियो में होती हैं, जहां प्रतिभागी पसीने, मूर्तियों की मांसपेशियों को बढ़ाने और मुद्रा में सुधार करने के लिए अन्य कसरत उपकरणों के बीच हल्के वजन और प्रतिरोध बैंड का उपयोग करते हैं।
ऊष्मा डिटॉक्सीफाई करती है और तनाव को छोड़ती है, मांसपेशियों को गर्म करती है और लचीलेपन के साथ मदद करती है, स्रोत ने नोट किया।
अंदरूनी सूत्र के अनुसार, गोमेज़ की पसंदीदा चालें प्रतिरोध बैंड और उच्च-अंतराल वाले कूद स्क्वेट्स हैं।
लॉस एंजिल्स के निजी सत्र $ 300 प्रति घंटे के स्वामी द्वारा चलाए जाते हैं। हालांकि, नए ग्राहकों के लिए निजी सत्र केवल अन्य प्रशिक्षकों के साथ $ 125 प्रति घंटे पर उपलब्ध हैं।
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