मोबाइल ऐप मनोवैज्ञानिक कल्याण को मजबूत करने में मदद कर सकते हैं: अध्ययन

शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि अगर अधिक लोग इन ऐप्स को अक्सर इस्तेमाल करते हैं, तो इससे उन्हें उनके भावनात्मक व्यवहार को बदलने में मदद मिल सकती है।

एक नए अध्ययन ने मोबाइल फोन ऐप का समर्थन किया है और कहा है कि वे मनोवैज्ञानिक कल्याण को मजबूत करके मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से पीड़ित लोगों की मदद कर सकते हैं।

अध्ययन के अनुसार, मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य समस्याओं के साथ संघर्ष करने वाले लोग महसूस करते हैं कि उन्हें नियंत्रण की कमी है

लोगों को स्वयं के बीच विश्वास रखना चाहिए कि मानसिक स्वास्थ्य सेवा एक ही समय में प्रभावी हो सकते हैं। शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि अगर अधिक लोग इन ऐप्स को अक्सर इस्तेमाल करते हैं, तो इससे उन्हें उनके भावनात्मक व्यवहार को बदलने में मदद मिल सकती है।

यूटा में ब्राह्महम यंग यूनिवर्सिटी के एसोसिएट प्रोफेसर बेन कूकस्टन ने कहा, "हमारे निष्कर्ष बताते हैं कि मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य केंद्रित ऐप्स में व्यवहार को सकारात्मक रूप से बदलने की क्षमता है।"

मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य संबंधी बीमारियों और चुनौतियों का सामना करने में मदद करने के लिए यह सस्ती, आसानी से सुलभ संसाधनों की खोज करने वालों के लिए एक अच्छी खबर है। "

शोधकर्ताओं ने 600 लोगों का सर्वेक्षण किया जिन्होंने पिछले छह महीनों में आहार, शारीरिक गतिविधि या मानसिक स्वास्थ्य क्षुधा का इस्तेमाल किया था, यह पहचानने के लिए कि उपयोगकर्ताओं के व्यवहार को प्रभावित करने वाले स्वास्थ्य ऐप के बारे में यह क्या है।

परिणामों से पता चला है कि लगभग 9 0 प्रतिशत लोग मानसिक स्वास्थ्य देखभाल वाले ऐप्स का इस्तेमाल करते हुए मानसिक और भावनात्मक रूप से स्वस्थ रहने के बारे में प्रेरणा, आत्मविश्वास, इरादा और व्यवहार की बढ़ोत्तरी करते हैं।

जबकि मोबाइल मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य क्षुधा सबसे पारंपरिक तरीकों में से नहीं हैं, वे व्यक्तियों में मानसिक स्वास्थ्य को संबोधित करने और आत्म-दक्षता बढ़ाने के लिए एक उपयुक्त साधन हो सकते हैं, शोधकर्ताओं ने नोट किया